Hoje em dia pensamos primeiro em fazer alguma coisa para ter o que queremos como por exemplo: Ter saúde! Porém, as vezes nem sempre pensamos que em vez de ter saúde é preciso SER saudável.
Sono
Sono de qualidade para as crianças
A Nutrição Integrativa, por meio da visão Ayurvédica, indica uma rotina de dormir cedo e uma alimentação saudável. Esses hábitos são considerados os pilares da saúde para uma criança ou um adulto em qualquer idade.